Hem
Träningsresa med Maria Bild 23-26 september
Träningsresa med Maria Bild 23-26 september
Träningsresa med Maria Bild 23-26 september
Träningsresa med Maria Bild 23-26 september
Träningsresa med Maria Bild 23-26 september
Träningsresa med Maria Bild 23-26 september
Träningsresa med Maria Bild 23-26 september
Träningsresa med Maria Bild 23-26 september
Träningsresa med Maria Bild 23-26 september
Träningsresa med Maria Bild 23-26 september
Träningsresa med Maria Bild 23-26 september
Träningsresa med Maria Bild 23-26 september

Träningsresa med Maria Bild 23-26 september

Pris från: 5495:- Per gäst
  • Eftermiddagsfika
  • Aktivitet
  • Lunch
  • Frukost,
  • Middagsservering

Träningsresa med Maria Bild
23–26 september

 

Välkommen att följa med på en glädjefylld träningsresa till vackra Tällberg med Maria Bild från Let´s dance!

Vistelsen inleds med ett träningspass direkt vid ankomst på torsdag kl 17 innan samling för en härlig middag. Därefter ingår fem träningspass på fredag, fem pass på lördag och ett pass på söndag innan avresa hemåt. Under helgen kommer du att få prova på SOMA move, Freepower, yoga, dans, löpteknik/löpstyrka, pilates och funktionell styrketräning. Träningspassen ges både inomhus i hotellets rymliga lokaler och utomhus i Tällbergs vackra omgivningar. Du får även lyssna på Marias föreläsning "Mina tankar om träning". Under hela helgen har du fri tillgång till hotellets stora pool.


I priset ingår
Logi 3 dygn
Alla måltider (frukost, luncher, eftermiddagsfika, middagar)
Fri tillgång till pool och relax
Träningspass
Föreläsning

Pris 5 495 kr per person
Gäller del i dubbelrum
(5 945 kr för enkelrum)

 

Närmare beskrivning av träningspassen
SOMA move - en holistisk träningsform där du tränar styrka, kondition, rörlighet, balans och mindfulness på samma gång.
Freepower - en eldig träningsform som utmanar främst din kondition men även styrka och balans. Innehåller slag och sparkar.
Yoga - rörlighetsträning där du samtidigt tränar på att slappna av och att vara "här och nu".
Löpteknik/löpstyrka - passar alla, vana löpare som nybörjare. Du får tekniktips för löpningen och tips på specifika styrkeövningar för löpare. Kanske blir det några backintervaller också.
Dans - vi dansar en och en och sätter ihop enklare koreografier. Inga förkunskaper behövs. Skratt och svett utlovas!
Pilates - träning för de inre magmusklerna samt rygg och bäckenbotten.
Funktionell styrketräning - styrketräning med egen kroppsvikt och/eller enkla redskap.


Om Maria Bild
Kanske känner du till Maria Bild från hennes medverkan under sju säsonger av TV 4:s Let´s dance, där hon vann första säsongen tillsammans med Måns Zelmerlöw. Förutom dansare och danslärare är Maria även utbildad PT, löpcoach, yogalärare och gruppträningsinstruktör inom en mängd olika träningsformer. Hon håller träningsevents och träningsresor runtom i Sverige och utomlands.

"Mitt motto är att träning ska vara enkelt och roligt. På danspassen är det bättre att göra 100% fel än 50% rätt!" Du är med efter dina förutsättningar. Hoppas vi ses i Tällberg i höst!" Maria

 

Nyhetsbrev



Lämna följande fält tomt