Optimera din hälsa, må bättre & öka din energi!
Workshop/Föreläsning med Magnus Lindroth

Yoga, aktiveringspunkter, andningsövningar, mental styrka och stresshantering.

Det krävs mentalt fokus för att skapa förändringar i din livsstil.
Det är just den där mentala skärpan du behöver för att bryta invanda beteenden, vanor och de tankemönster du skapat genom åren. Tydliga mål, ett klart syfte och en passionerad vilja är en bra start. Om du mår bra så presterar du bra. Kunskap om stress och återhämtning gör stor skillnad.

Workshop och yoga
Denna workshop inspirerar och motiverar dig till att nå dina mål eller bara lära dig vad du kan påverka för att må bra i din vardag. Förutom själva föreläsningen på 1 - 2 timmar, kan vi bygga på med enkla övningar som har sin grund i yoga. Yogan utvecklar både fysisk och mental styrka.

Stresshantering
Magnus Lindroth är diplomerad coach, utbildad yogainstruktör, självförsvarsinstruktör och handledare i stresshantering och mental träning. Han arbetar med livsstil och förändringsprocesser på individ- och gruppnivå utifrån ett lösningsfokuserat förhållningssätt.

Utöver föreläsningar så kan ni även boka Magnus för olika träningspass, som yoga, morgongympa, cirkelträning eller vattengympa.