Nystart i livet med Margot och Susanne

• Tvårättersmiddag
• Trerättersmiddag
• Aktivitet
• Lunch
• Frukostbuffé
• Trerättersmiddag Dag 3
• Eftermiddagsfika

Skapa förändring i livet. Hitta återhämtning för att komma tillbaka. Välkommen till välgörande dagar på Gyllene Hornet i vackra Tällberg tillsammans med Margot á Deild och Susanne Bergman. 

Du som är ett skifte i ditt liv och vill hitta nya mål och mening i ditt arbete eller privatliv. Du som i ditt arbete behöver ägna mer tid åt återhämtning för att prestera bättre.

Innehåll
- Återhämtningens kraft
- Hur resilien kan bidra till överlevnad och framgång
- De fyra intelligenserna hjärna, hjärta, kropp och själ
- Arbete och skattning av de 6 resiliensförmågorna
- Eget arbete, reflektion och samtal
- Framtagning av handlingsplan
- Träning i de 6 förmågorna
- Fysisk träning varje morgon och kväll, valfritt på lunchen
- Personlig coaching och feedback
- Arbetsformer
- Individuellt arbete med livsstil, resilienskompassen och målarbete varvas med samtal och träning.
- Exempel på träning: käppmassage, vattengympa, yoga, relax, balansträning, styrka och core. Träningspassen sker före och efter programmet.

Medverkande
Margot á Deild är personlig tränare och coach, näringsmedicin.
Susanne Bergman är beteendevetare, symbolterapeut och coach.

Datum: 19-22 november 2024

PROGRAM
Tisdag
Eftermiddagsfika
Serverad tvårättersmiddag
Logi

Onsdag
Frukostbuffé
Lunch
Eftermiddagsfika
Serverad trerättersmiddag
Logi

Torsdag
Frukostbuffé
Lunch
Eftermiddagsfika
Serverad trerättersmiddag
Logi

Fredag
Frukostbuffé
Hemfärd

Välkommen till stärkande dagar i Tällberg under trygg ledning. Vänligen meddela receptionen eventuella matallergier och om du önskar hämtning på stationen om du anländer med tåg.