Skidläger med Christer Skog

• Dinner buffet
• Aktivitet
• Lunch
• Frukostbuffé
• Eftermiddagsfika
• Förmiddagsfika

Vässa tekniken på skidor i Tällberg!
Lutar det åt ett skidlopp i vinter? Eller vill du bara lära dig grunderna i längdskidåkning? På Christer Skogs skidhelg på Gyllene Hornet i Tällberg kan alla vara med – både nybörjare och de som verkligen vill vässa sin teknik. Siktar du på att köra något av Vasaloppen är detta ett perfekt tillfälle att gnugga lite extra innan loppen drar igång.

Detta ingår i paketet:
Boende 2 dygn
Frukostbuffé, lunch, fika och middagar
Alla aktiviteter i programmet

Datum:
31 januari – 2 februari 2025

4 595 kr per person
Gäller del i dubbelrum

Program
På gemytliga Gyllene Hornet i Tällberg väntar ett fullspäckat schema denna helg med fokus på längdskidåkning och det finns flera spår att välja på i närheten beroende på snötillgång. Detta skidläger är anpassat för att alla ska kunna vara med. Vi har flera instruktörer på plats med före detta förbundskaptenen för Svenska skidlandslaget, Christer Skog, i spetsen. På plats delar vi in deltagarna i flera olika grupper, du väljer själv på vilken nivå du vill köra. Du får också lära dig hur du ska valla skidorna så att du får både glid och fäste.

Fredag 31 januari
18.00-18.50 Christer Skog och Tony Duberg hälsar välkommen samt kort grundläggande genomgång av vallning och utrustning. OBS! För dig som vill ha hjälp att få skidorna vallade lämna in dem i receptionen när du checkar in så vallas skidorna innan helgens första pass för 300 kr/paret.
19.00 Gemensam buffémiddag i restaurangen.
20.30-21.15 Föreläsning Christer Skog “TioVasalopp på tio dagar – hur är det ens möjligt!”.

Lördag 1 februari
07.30 Frukosten öppnar.
09.00-11.00 Teknikträning på skidor i grupper. Nybörjare/Mer erfarna. Fokus på diagonalteknik.
12.00 Lunch serveras.
14.00-16.00 Teknikpass på skidor i grupper. Nybörjare/Mer erfarna. Fokus på stakteknik.
16.30-17.15 Yoga & stretch.
19.00 Gemensam buffémiddag i restaurangen.
Musikunderhållning efter middagen med Christer och Tony!

Söndag 2 februari
07.30 Frukosten öppnar.
09.00-11.30 Långpass på skidor med ledare. Alternativt fortsatt teknikträning (du väljer!).
12.30 Lunch serveras. Christer och Tony tackar för helgen.

Med reservation för ändringar i programmet.

Om ledarna
Christer Skog är före detta förbundskapten för svenska längdskidlandslaget för herrar. Han är den förbundskapten i världen som haft flest längdskidlandslag och har förutom Sverige bland annat tränat Storbritannien, Australien, Danmark, Tjeckien, USA och senast lag Team Exspirit i Wisma Ski Classics och Sveriges Paralympiska skidlandslag. Utöver skidor är Christer världsrekordhållare på cykel genom Europa och 2021 slog han tillsammans med Måns Möller världsrekord i Vasaloppet då de körde tio Vasalopp på tio dagar. Christer är expert på uthållighetsträning och har forskat om höghöjdsträning och överträning. Han föreläser också bland annat om hållbar träning.

Tony Duberg är den cyklande läkaren som har världsrekordet på cykel över Europa tillsammans med Christer Skog och Måns Möller. Han är också en duktig skidåkare och var bland annat med på flera av sträckorna under Christers och Måns världsrekord på Vasalopp under 2021.Tony är läkare inom allmänmedicin och utbildad inom idrottsmedicin. Han var under flera år en av tidningen ToppHälsas experter och svarade på frågor som rör sjukdomar, skador och idrottshälsa. Tony är också en gudabenådad sångare och spelar både piano och gitarr.